מאמרים למוח

אחת הדרכים הקלות ביותר למנוע מעצמנו לצמוח במשך חודשים אם לא שנים, היא שימוש ברחמים עצמיים! רגשות אלה של פקפוק בעצמנו, שלרוב סובבים סביב ההרגשה

"אתם צוברים כוח, אומץ וביטחון על ידי כל התנסות שבה אתם באמת עוצרים כדי להסתכל לפחד בפנים… הסכנה טמונה בסירוב להתייצב בפני הפחד, בחוסר התעוזה

האם הפרעה זהה להסחת דעת? בהחלט לא! אנחנו נוטים לאפשר להסחת דעת לקרות, וכשאנו לא שולטים בהסחת הדעת, אז היא הופכת להפרעה. הסחת דעת (שיחה

בחיים יש זמן לבחור וזמן לברוח. זמן לבחור קריירה, חברים, בן או בת זוג, מקום לגור; וזמן לברוח מהלחץ היומי ומרשימת המטלות, אם לאי פרטי

לדעת מה אנחנו רוצים זה נהדר, וזה משהו שרבים נאבקים עימו כל חייהם. אבל לדעת מה אנחנו רוצים עבור עצמנו זה רק חלק אחד מהפאזל

הימנעות מעימות היא דבר שכיח. רבים עושים זאת על מנת להימנע משיחות שהם פשוט לא רוצים לקיים, כדי למנוע ויכוחים סוערים או כדי שלא ליצור